רחלי הייתה כבר מותשת,
יוסף לא מפסיק לבכות…
במשך חצי שעה נדנדה את יוסף בעגלה,
למיטה הוא לא מסכים להיכנס,
רק בעגלה!
השעה כבר מאוחרת…
היא נופלת מהרגליים…
רק רוצה לנוח קצת… הבכיות נחלשות…. יוסף נרדם.
באנחת רווחה רחלי ניגשת אל המטבח, מחר שבת ועליה להספיק המון!
10 דקות עברו, רחלי בקושי הספיקה להתחיל משהו וקול בכי נשמע שוב מן העגלה…
הילד הזה לא רוצה לישון!
כל יום הסיפור חוזר על עצמו מחדש ורחלי כבר לא יודעת מה לעשות….
מה עושים???
קודם כל חשוב לדעת:
כ30% מהילדים עד גיל 5 סובלים מבעיות שינה התנהגותיות הבאות לידי ביטוי בסירוב ללכת לישון,
וזה מתחיל בעת היותם תינוקות רכים שלא מצליחים להירדם בכוחות עצמם
בעת ההשכבה לישון בערב, ממשיך בסירוב לעבור לישון בחדר
ובמיטה משלהם לאחר שהורגלו לישון עם ההורים,
התעוררויות מרובות בלילה המלוות בבכי והזדקקות לסיוע מן ההורים בהרדמות לאחר יקיצת הלילה,
קושי להיגמל מאכילה או שתייה בלילה,
נדידה למיטת ההורים במהלך הלילה ועוד.
הסובלים העיקרים מבעיות אלו הם ההורים שאיכות השינה שלהם נפגעת,
וכך גם היכולת שלהם לתפקד במהלך היום למחרת.
מזדהה? את חלק מהמועדון:)
"התינוק שלי מסרב להיכנס למיטה שלו, מתנגד וצורח וכל ערב זה חוזר על עצמו…"
"לוקח לו המון זמן עד שהוא נרדם… "
"לפעמים צריך לנדנד אותו שעות…"
"אנחנו לוקחים אותו כל ערב לטיול ורק כך הוא נרדם…"
"הוא נרדם רק איתי במיטה, חייבת להניק אותו כדי שיירדם, מוצאת את עצמי מניקה כל הלילה."
"התינוק שלי מתעורר כל שעה בלילה מה לעשות?"
אז מי אמר שתינוקות יודעים לישון?
אז מי המציא את המשפט המתסכל הזה
"לישון כמו תינוק"
זה בכלל אפשרי?
כן!
"מגע עמוק מהראש ועד כפות הרגלים.
שלוש פעמים.
מגע עמוק רוחב עד כפות הידיים.
שלוש פעמים.
פתחי את מערכת הנשימה הן ע"י עיסוי והן ע"י רפלקסולוגיה.
אפשרי נשימה עמוקה."
על עיסוי לילדים לפני השינה כבר שמעת??
הרפיה של גוף התינוק, כבר ניסית???
כמה חשוב לך שינה טובה בלילה?
איך עושים את זה נכון?
דעי שחשוב לפעול גם מבחינה פיזית,
(עיסוי, מגע והרפיה)
וגם מבחינה התנהגותית רגשית.
היכנסי עכשיו לכל הפרטים על קורס מאמי בדיגיטל
ותלמדי אחת ולתמיד איך מורידים אנרגיה, מרפים את כל המערכות, והם נרדמים לבד…..
איך מעסים, מרגיעים ומכניסים אותם לשנת לילה ארוכה ורציפה יותר.
איך מכניסים לסדר יום ושגרה, ואיך מלמדים הרגלי שינה בריאים.
איזה חלום זה לדעת לעזור לילדים שלנו להירדם בכוחות עצמם…!