תפריט
אוכל זה לא משחק ילדים!
מה אפשר לעשות עם ילד בן שנה וחצי שמסרב לאכול?
כל תינוק נולד עם וויסות עצמי באכילה. כאשר הוא מרגיש רעב הוא בוכה. הוא יאכל עד שהוא ירגיש שבע ואז הוא עוצר. רעב=רוצה לאכול, שבע=מפסיק לאכול.
בשנת החיים הראשונה – האחריות על ההורה לזהות זמני רעב ולתת להם מענה.
האחריות שלנו להקפיד שיהיה לו מספיק אוכל, בזמנים הנכונים ובכמויות הנכונות.
המזון המתאים ביותר לתינוק הוא חלב אם, על כך אין עוררין.
ילדים מגיל 5,6 חודשים, אם התינוק לא מגלה עניין באוכל, אפשר לחכות קצת.
אם הילדים מגלים עניין באוכל, אפשר להתחיל עם טעימות.
חשוב להבדיל בין אכילה להאכלה. אכילה כוללת את תפקודי הפה, לעיסה ובליעה.
האכלה – זהו מפגש הדדי בין ההורה לילד. כאן יכולים להיווצר קשיים.
חשוב לזכור בכל ענייני ההאכלה – מהו תפקיד ההורה ומהי אחריות הילד, נא לא להתבלבל!
תפקיד ההורה ואחריותו- לדאוג שיהיה אוכל, זמני הארוחה, גיוון האוכל, בישולו, חימומו והגשתו. זהו עד כאן.
ההורה לא יכול לאכול בשביל הילד. נקודה. ואין באחריותו שהילד יאכל.
אחריות הילד – לאכול.
כמה שננסה לאכול במקומו, לא נצליח……
בעצם ההורים רוצים לשלוט בכל ענייני ההאכלה, אם היה אפשר, גם היו אוכלים בשבילו…..
עלינו כהורים ללמוד מה כן בשליטתנו, ומאיזו נקודה לאפשר לילד לקחת אחריות על מעשיו. קשה לנו מאוד להכין ארוחה מגוונת וטעימה ולראות את הילד שלא מוכן לפתוח את הפה! כאן חשוב מאוד לשלוט בעצמינו ולא להתפרץ או להכריח. עלינו לעבור משליטה בילד לשליטה עצמית.
על ההורה לשחרר שליטה ולהעביר לילד את האחריות על האכילה.
השליטה של ההורה תתבטא בהחלטה מה אוכלים, איפה ומתי, הילד שולט במה נכנס אל פיו וכמה הוא אוכל!
כך הילד לומד לווסת את האוכל ע"פ תחושת הרעב או השובע שלו וגם לו יש שליטה!
חשוב לאפשר לילד וויסות עצמי באכילה!
ילד נורמלי שאין לו קשיים באכילה לא יתקשה בקריאה של איתותי הגוף (רעב, שובע).
מחקרים מצביעים על כך שתינוקות בשנת החיים הראשונה מקבלים אוכל חדש לאחר חשיפה אחת ואילו ילדים בני שנתיים ומעלה צריכים הרבה יותר חשיפות לאוכל חדש לפני שהם מסכימים לטעום…
אז נסי עוד לפני גיל שנה לחשוף את הילד למיגון של טעמים!
ירצה, יאכל.
לא ירצה, תני לו בקבוק או הנקה.
לא כדאי לשחד במתנות או לשלול אוכל אהוב עד שיאכלו את הבריא. הם יעזו לטעום יותר אם יראו את הוריהם אוכלים את האוכל! הדוגמא העצמית שלנו מאוד חשובה פה!
לחיזוק מערכת החיסון של הילד
הוא בכה כל הלילה ולא הצלחתם לישון? דלקות אוזניים יכולות לכאוב מאוד, בעיקר בלילה כאשר התינוק שוכב, ולגרום לבכיות וצרחות ואתם מוצאים את עצמכם שוב אחרי לילה לבן……
היום כולם יודעים שאפשר לטפל ולמנוע דלקות אוזניים ע"י טיפול מגע כמו רפלקסולוגיה ואין צורך להלעיט את הילדים בתרופות ואנטיביוטיקה.
היום גם רופאי הילדים מפנים את ההורים לטיפולים אלו.
לעיתים מספיק טיפול אחד. לעיתים צריך 3,4.
הטיפול מטפל ומונע דלקות, ומונע את הישנותן בעתיד.
כדאי לקבוע תור עוד היום!
מעונינת לקבל עוד פרטים? מלאי את הטופס ונשוב אלייך בהקדם:
תגובה אחת
רציתי לשאול מה עושים עם ילדה בת שנתיים וחצי, שכבר מגיל קטן – היא סרבנית אכילה ברמה נוראית
לא אוכלת לחם, לחמניה, פיתה, וכל מאפה שעשוי מבצק שמרים….
לא אוכלת פרות וירקות…….
רק אורז, פתיתים, שניצל ובנס-לפעמים גם מרק……
וכמובן – מיני מזונות – וופלים, עוגיות וכו'……
איך אפשר לגרום לה לאכול אוכל משביע ובריא
היא מתעקשת ממש ולא עוזר להכריח, לשכנע, להבטיח וכו'………
במעון היא לא אוכלת כלום עד הצהריים ובצהריים היא אוכלת ארוחה מבושלת בכמות רגילה,
בערב גם לא תמיד מסכימה לאכול את האוכל המבושל שהכנתי לה…
וכמובן כל הזמן מבקשת וופלים ועוגיות.
אם יש לך דרך לעזור לי לגרום לה לרצות לאכול יותר – אני מאד אשמח.