'ללכת לישון' – אז איך עושים את זה נכון?
קורה גם אצליכם שהשינה היא שעה קשה?
לא אצל כולם.
אבל תמיד יש מה לשפר,
ותמיד יש משהו לקחת הביתה ולנסות….
אז איך עושים את זה נכון?
השיטה הזאת לא מתאימה לכולם.
הכי זה לא יתאים למרובעים שביננו.
וגם,
לאלה שרוצים לשלוט בשעת ההשכבה של הילדים.
אז,
איך מכשירים ילדים לשלוט במיומנות הקריטית הזאת:
אם מרגישים עייפים, הולכים לישון'?
הילד מרגיש מתי הוא עייף ויודע מה לעשות בנידון:
'ללכת לישון!'
צריך לדעת מראש:
מי שרוצה לפתח את המיומנות הזאת אצל ילדיו,
צריך לוותר לכמה זמן על השליטה בשעות השינה של הילדים.
הרעיון הוא לעזור לילדים ללמוד את המיומנות הזאת תוך כדי התערבות מינימלית.
כי בסופו של דבר,
זה יהיה תלוי בילדים מתי הם ילכו לישון.
זה יכול להיות מפחיד ומאיים:
מה יקרה אם הם אף פעם לא ילכו לישון?
איך הם יקומו בבוקר?
מה יהיה עם הלימודים?
מוכנים לנסות?
חוזרת שוב,
לא לכל ההורים מתאימה השיטה הזאת.
לא לכל ההורים מתאים שבוע או שבועיים של ניסיון.
כי זה יכול לקחת שבוע. אולי שבועיים.
צריך לדעת מראש שאין פה קיצורי דרך.
יש כאן לימוד אמיתי לחיים.
בימים הראשונים הם יכולים ללכת לישון מאוחר.
לא להיבהל.
הרי אתם לא מכריחים ולא צועקים.
צריך להיות מוכנים לכך מראש.
וגם אם לא תיישמו הכל,
וגם אם לא תתחברו לכל הנאמר,
בטוח תוכלו לקום ולומר:
למדנו דבר אחד או שניים בקשר לשעת ההשכבה!
אני משתמשת ב- 3 השלבים שד"ר דוקלף מארה"ב מביאה וחושפת. דגם הורות אוניברסלי חדש.
בפוסט זה נתחיל ונפרט את השלב הראשון.
שלב ראשון: הפסיקו לדבר, כמה שפחות מלל, אנרגיה שקטה
מתארגנים לקראת השינה כרגיל:
סידור המשחקים, ארוחת ערב, אמבטיה.
בבקשה,
אל תחלקו הוראות,
אל תדרשו דרישות,
לא לגעור/לנזוף/לזרז
תשתדלו לא להיגרר למריבות ולא להגיב לבכיות שלהם.
אם אסתי בדיוק עכשיו מתחילה בצרחות,
אפשר בקלות להיגרר לזה, להתפרץ, להגיב בחוזקה,
ולומר משפטים כמו:
"למה את בוכה, תגידי!"
"אסתי תפסיקי הרגע לבכות!"
"מי לקח לך?"
"מה את רוצה?"
ועוד.
מבול של מילים, דרישות, בקשות, הצהרות
מקפיץ את רמת האנרגיה באוויר ובחלל הבית.
דברו אל הילדים ברוגע, בשקט, בשלווה.
אולי בתוך תוכך את כבר רוצה שכל התהליך יסתיים כבר, שילכו כבר לישון….
אבל אין ברירה,
נשימה עמוקה.
אם יש חיכוכים ומריבות הגיבו בשקט ובאיפוק.
קחו את הזמן.
אנרגיה שקטה ורגועה. כמה שפחות מלל.
ואפילו אם תקחו רק את החלק הזה בהשכבת הילדים לישון,
דיינו!
נמשיך בע"ה בפוסט הבא.
לחיזוק מערכת החיסון של הילד
הוא בכה כל הלילה ולא הצלחתם לישון? דלקות אוזניים יכולות לכאוב מאוד, בעיקר בלילה כאשר התינוק שוכב, ולגרום לבכיות וצרחות ואתם מוצאים את עצמכם שוב אחרי לילה לבן……
היום כולם יודעים שאפשר לטפל ולמנוע דלקות אוזניים ע"י טיפול מגע כמו רפלקסולוגיה ואין צורך להלעיט את הילדים בתרופות ואנטיביוטיקה.
היום גם רופאי הילדים מפנים את ההורים לטיפולים אלו.
לעיתים מספיק טיפול אחד. לעיתים צריך 3,4.
הטיפול מטפל ומונע דלקות, ומונע את הישנותן בעתיד.
כדאי לקבוע תור עוד היום!
מעונינת לקבל עוד פרטים? מלאי את הטופס ונשוב אלייך בהקדם:
5 תגובות
This approach to teaching children self-regulation around sleep is fascinating! As someone who works in systems that require user discipline and self-control, I see parallels. Just as children need minimal intervention to learn their natural rhythms, platforms like sugal777 download apk work best when users establish their own healthy boundaries. The key is trusting the learning process.
E aí, pessoal dos cassinos! O bullsbetcassino me parece ser um cassino bacana, com bastante variedade de jogos. Vou dar uma explorada e depois conto pra vocês o que achei. Bora ver: bullsbetcassino
Yo, MCW77bet is the place to be! Really dig the selection of games they got. Site's smooth, easy to use, and I've actually pulled out a few wins. Definitely worth checking out. mcw77bet
Yo jlcccasino is where it's at Games are smooth withdrawals are quick Feels legit and fun Come give it a whirl jlcccasino
StarKingBetcasino es mi nuevo vicio. Tienen los últimos juegos y siempre hay algo nuevo para probar. It's really good!. starkingbetcasino